Rozgrzanie11

Sposoby na rozgrzanie 馃ぉ

Ach jesienna pogoda, coraz ch艂odniej, ale zabaw na powietrzu nigdy do艣膰!

Co zrobi膰, aby rozgrza膰 zmarzni臋te dziecko po spacerze?

馃尰Szybko si臋 przebra膰 z przemokni臋tych ubra艅

馃尰Przytuli膰 si臋 z dzieckiem

馃尰Wypi膰 ciep艂y nap贸j (najlepiej z dodatkiem do wyboru lub mieszank膮: rozgrzewaj膮cego imbiru, go藕dzik贸w, cynamonu, soku malinowego, miodu)

馃尰Zje艣膰 g臋st膮 po偶ywn膮 zup臋

馃尰Zrobi膰 rozgrzewaj膮cy masa偶 d艂oni i st贸p (na艂o偶y膰 ciep艂e skarpetki)

馃尰膯wiczenia, taniec, wyg艂upianie (aktywno艣膰 fizyczna pomaga w szybkim rozgrzaniu organizmu)

馃尰Ciep艂a k膮piel, ale nie gor膮ca! Nale偶y stopniowo zwi臋ksza膰 jej temperatur臋.

馃尰Przytuli膰 termofor wype艂niony pestkami wi艣ni (bez ryzyka poparzenia gor膮cym p艂ynem)

馃尰Wej艣膰 pod ciep艂y kocyk i tam zosta膰 馃榾

呕yczymy samych ciep艂ych chwil! 馃榾

Leave a Comment

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *